Найти свое призвание очень важно. Ведь для того, чтобы счастливо жить, нужно находиться в гармонии с собой. А люди часто уходят от мечты в угоду чьим-то желаниям, моде, и когда вдруг задумываются о себе, обнаруживают, что прошли годы, а жизнь не приносит радости. Но если человек не найдет свое предназначение, удовлетворения не будет. Не все решаются изменить текущую ситуацию, тем более, если будущее кажется безоблачным и распланированным.
Наша сегодняшняя героиня полностью изменила ход событий, променяв скучную работу на преподавание йоги танца. Теперь Алёна Плетнёва, автор танцевально-оздоровительной системы «Ямуна», получает вдохновение от того, что учит женщин в любом возрасте быть в тонусе. Своей историей она поделилась с читателями журнала Reconomica.
Содержание материала
Найти свое предназначение
Здравствуйте, меня зовут Алёна Плетнёва. Сегодня я с уверенностью могу сказать, что я опытный преподаватель танцевальных практик, помогающий женщинам быть здоровыми и красивыми всю свою жизнь.
Это я.
Если бы кто-то в школе мне сказал, что я буду преподавать и выступать на сцене, я бы сказала, что это полная ерунда, потому, что в школе я боялась выступать у доски и теряла дар речи, когда меня туда вызывали.
И в хореографическое училище не пошла поступать, побоявшись того, что не имела хорошей растяжки, и поэтому даже не попыталась сдать экзамены.
В связи с этим, я решила получить профессию программиста, входившую тогда в моду, и для этого поступила в Новосибирский авиационный колледж. После обучения в колледже устроилась оператором вычислительных машин в информационный центр ГУВД, где мне светила должность «программиста в погонах», при условии продолжения обучения в институте. С точки зрения обывателя у меня было шикарное будущее: стабильная зарплата, ранняя пенсия, льготы, а я тогда считала, что жизнь скучна и бесполезна.
Читайте также: Внешность, как у дюймовочки — здоровье, как у космонавта. Эксклюзивное интервью с балериной театра оперы и балета.
Жизнь обрела яркие краски
Чтобы совсем не уйти в депрессию, я решила возобновить свои занятия танцами. На тот момент мне исполнилось 33 года.
Как-то я увидела объявление о наборе на танцы живота, которые стоили аж сто рублей за занятие! Мне стало интересно, что же это за танцы такие?
И когда я, таки, посетила занятие, моя жизнь снова обрела смысл и яркие краски!
Вот тогда я начала верить в то, что когда человек находит своё предназначение, Вселенная начинает ему помогать.
Я узнала, что, несмотря на мой возраст, могу получить профессию хореографа и начать заниматься тем, о чём мечтала в свои 15 лет.
Выступление на конкурсе в городе Новосибирске 2005 году.
После получения сертификата о прохождении преподавательского курса в возрасте 35 лет, я буквально через месяц, совершенно случайно, получила предложение о работе от знакомой, с которой занималась танцами в хобби-классе.
Читайте также: Как заниматься любимым делом и хорошо зарабатывать на этом? Секретом поделится хореограф-постановщик из Набережных Челнов.
Начались мои занятия в обычном фитнес-формате, где я разучивала с женщинами постановки восточных танцев.
Какой-то части учениц быстро удавалось осваивать движения танцев, но у некоторых, несмотря на все мои объяснения, ничего не получалось.
Система преподавания «YaMoona»
Мной было решено поставить в приоритет работу с телом, а не хореографию.
И стали появляться люди, которые, услышав о моём желании создать свою систему преподавания, начали направлять меня на различные телесные практики, о которых я раньше и не подозревала.
Я начала посещать огромное количество мастер-классов и тренингов по телесной и танцевальной терапии, уроки по контактной импровизации, занятия по идеокинезису, в общем все практики, которые дали мне понимание, как работает наше тело.
Вот тогда я и узнала, что если не убрать зажимы в теле женщины, которые появляются от психологического напряжения или физических травм, то её движения никогда не будут красивыми и гармоничными.
Но самое большое влияние на мою систему преподавания оказало знакомство с йогой. Я поняла, что заметить зажимы в теле возможно, если начинаешь двигаться медленно и осознанно в ритме своего дыхания. Также я поняла, что окончательно избавиться от напряжения в теле возможно, если научить женщин медитировать так, как это происходит на занятиях йогой, поэтому моё занятие очень перекликается с женской йогой. Только вместо асан взяты базовые движения восточных танцев, которые выполняются в медленном темпе, затем есть блок динамической медитации, а заканчивается занятие медитацией на коврике под красивую музыку.
Фотосессия у Эдуарда Левена для его фотовыставки, когда я танцевала в то время, как ассистент фотографа поливал меня из шланга.
Читайте также: Мы открыли танцевальную школу — как детское увлечение танцами переросло в дело всей жизни.
Изучение философии йоги также повлияло и на название практики: йога танца – это единение базовых движений из восточных танцев и контемпорари для проработки тела на всех уровнях в привязке к энергетическим центрам.
Название системы «YaMoona», это — с одной стороны созвучно с названием индийской реки, а в названии системы люди, знающие английский, увидят два слова: «Я» и «Луна», что напоминает о лунной энергии, присущей природе женщины.
Я очень довольна форматом системы, который позволяет современной женщине всего лишь за час занятия выполнить несколько важных задач:
- проработать своё тело, одновременно разучив танцевальные движения,
- научиться импровизации под любую музыку, потому, что я делаю упор на связь разных ритмов с определёнными движениями танца,
- сбросить эмоции, отпустив своё тело в спонтанный танец,
- а затем уделить своё внимание дыханию, прийти в равновесие, чтобы после этого снова вернуться в сумасшедший ритм нашего времени.
Моя система подходит, как для женщин, желающих выступать — тех, кто хочет избавиться от зажимов в теле, так и для тех, кому рекомендовано научиться замедляться, чтобы легче переносить современный темп нашей жизни.
А медленный темп занятий подходит для женщин и преклонного возраста, и людям, которым показаны занятия лечебной физкультурой.
Своих клиенток я нахожу благодаря социальным сетям и сарафанному радио.
Я рада, что моя работа приносит пользу не только мне, получающей вдохновение от процесса преподавания, но и моим ученицам, которые уходят от меня в хорошем настроении.
Меня также радует, что всё больше появляется людей, которые готовы к новым форматам работы с телом для его здоровья.
Благодаря этому факту йога танца становится более популярной.
И напоследок
Я хочу пожелать женщинам в любом возрасте искать профессию, которая близка Вашей душе. Только тогда будете счастливы Вы и Ваши клиенты.
Моя жизнь обрела смысл и яркие краски!
P.S. Если Вас заинтересовала моя система и Вы живёте в Новосибирске, вступайте в мою группу: https://vk.com/yamoona, или приглашайте в свой город с мастер-классами, где я с удовольствием поделюсь опытом с другими преподавателями.
Опубликовано 14 апреля, 2019 Обновлено 14 апреля, 2019 Пользователем Елена Карот
Важно найти свое любимое занятие. Но только так, чтобы оно было по душе именно тебе, чтобы ты делала его именно для себя, а не чтобы угодить кому-то. Будешь счастлива сам — сможешь сделать счастливыми окружающих.