Моя работа — помогать людям поддерживать здоровье тела и души. Вся правда о профессии инструктора по хатха-йоге

С йогой я познакомилась в 2008 году. Первым учителем по хата-йоге был Евгений Кошмар, а по динамической йоге Анатолий (не помню фамилию). На занятия ходила со своей спортивной группой по лёгкой атлетике. Валерий Яковлевич Ревенко — мой тренер того времени. Спасибо ему большое за вовлечение нас в интересную практику по йоге.

В то время йогу я не совсем поняла и часто спала в шавасане (расслабление в конце каждой практики йоги). Но тонкую тропинку к подсознанию всё-таки тогда протоптала. Спустя полгода тренер перестал организовывать нам групповую йогу и некоторые особи в виде меня бросили это дело. Уже через года, пронеся это знание о единстве тела, разума и души, я вновь начала осваивать хатха-йогу в качестве преподавателя.

Я училась в школе инструкторов йоги Антона Ерофеева с июля по октябрь 2018 года. Поначалу даже хотела бросить, т.к. мой суетливый ум сопротивлялся и хотел жить так, как привычно. А тут какие-то занятия, новый ритм жизни и распорядок дня. Но Антон и Мила (мои учителя) помогли сделать правильный выбор между ленью и жизнью. Я выбрала тогда и выбираю сейчас жить. Становление психологического настроя и чувство вовлечённости в процесс усиливалось с каждым занятием. Уровень стресса всё меньше беспокоил меня.

В период учебы я провела 5 стажерских занятий и даже одно событие «Практикум хатха — йога+медитация». Колоссальный, значимый опыт и бурю разных эмоций удалось прочувствовать и пережить.

Спасибо маме за помощь финансовую, психологическую, а также за то, что слушала мое нытье и поддерживала. Спасибо моей семье за то, что были рядом, сидели с сыном в то время, пока я училась. Закончив обучение, мы собрались в кругу нашего 7 потока инструкторов йоги: Антон провел для нас коллективную медитацию, мы написали друг другу пожелания и ободряющие фразы. Теплые, согревающие сердце слова Антона и Милы зарядили уверенностью и сформировали твердое намерение идти дальше по этой тропе, но уже в качестве специалиста-преподавателя по йоге. Пишу, и будто снова нахожусь там, переживаю те же эмоции. Классно, здорово, волшебно было и есть. Все, что сейчас со мной происходит, это и есть результат внутренней психологической работы с помощью инструментов йоги.

На сегодняшний день провожу регулярные занятия по хатха-йоге в спортивно-оздоровительном комплексе «Matrix». В Соляной пещере «Морская одиссея»набираю группу из трёх человек. Возможно, я возобновлю проведение занятий в студии йоги и фитнеса «Гармония». Сейчас посещаю тренировки более опытных йогов для того, чтобы разнообразить личную практику и научить всему этому своих учеников.

Каждое утро начинаю с зарядки. Сама удивляюсь тому, как я раньше без нее жила. Потом работа по дому, посещение с сыном занятий по раннему развитию. Пока сынишка мирно отдыхает во время дневного сна, я в поте лица занимаюсь йогой. В такие моменты могу прочувствовать на себе то, что хочу показать людям на занятии.

Занимаюсь я каждый день, но бывают редкие исключения. Люблю читать, пишу для себя и ВКонтакте. Когда есть искра вдохновения, то могу и стих изобразить. До занятия обязательно делаю медитацию, хотя бы самую короткую. Она очень помогает настроиться.

Для проведения регулярных занятий стартовый капитал не требуется. Достаточно только пройти обучение и показать людям свое понимание и видение элементов йоги. Конечно, чтобы открыть свою студию потребуется стартовый капитал. Какая сумма понадобится уже зависит от места, расположения зала, от квадратных метров. На одну только аренду потребуется около от 30 до 50 тыс. в месяц. Если взять в аренду зал, то час стоит от 300 до 400 рублей в час в зависимости от времени проведения.

Чтобы начать преподавать йогу мне потребовалось желание, одобрение родственников, 15 000 рублей на обучающую программу, а также понимание того, зачем мне это нужно. Перспектива дальнейшего роста в этом направлении возможна. Не люблю загадывать далеко в будущее, поэтому скажу так — всего можно добиться, если захотеть и поверить в себя. С накоплением опыта проведения регулярных занятий и при желании развиваться профессиональный рост не заставит себя ждать.

Что касается вопроса продвижения, то я сама пишу посты ВКонтакте, добавляю заинтересованных людей. Готова к сотрудничеству в социальных сетях и в жизни. Платную рекламу в интернете ещё не использовала. Но думаю об этом. На занятия со мной действует система абонементов.

Стоимость одного посещения йоги составляет 250 руб. Разовое посещение без абонемента — 300 рублей. Также в субботу можно отлично завершить йогу походом в сауну в том же » Matrix». Цена с сауной — 500 рублей. В Соляной пещере «Морская Одиссея» занятия стоят 400 рублей. Доход с занятий — это 50% от стоимости абонемента или разового посещения. Чем больше людей, тем больше доход. Для меня это очень перспективный вид дохода, так как это мое хобби. Поэтому любым средствам оттуда я буду рада. В настоящее время моя прибыль равна средней заработной плате по городу. Считаю, что это очень хороший результат, но мне есть к еще к чему стремиться.

Как только буду готова, сразу же проведу практикум, лекцию или семинар, возможно даже курсы. Тогда и доход будет выше, и проект станет более развит. Всё зависит от желания, времени, намерения и обстоятельств вокруг. Выход на новый уровень знаний, умений и навыков, умение заинтересовать людей, быть им полезной — всё это обеспечивает основание для развития. Возможно, в будущем получится сделать йогу основным источником дохода.

В этом деле сезонность существует, но йога работает при систематических занятиях. Осенью, зимой и весной больше желающих вновь прийти. Летом есть возможность организовывать выездные мероприятия, семинары, занятия по йоге на открытом воздухе в парках города.

Для тех, кто боится прийти на йогу, либо пойти учиться на преподавателя по йоге из-за лишнего веса или отсутствия гибкости, могу сказать из собственного опыта — не нужно унывать. Я тоже начинала с такими мыслями, но решила пойти навстречу дискомфорту, трудностям, страху, неодобрению окружающих. Поверьте, у вас есть силы, есть возможности для того, чтобы быть на своем месте и идти по своему пути. Пробуйте. Принимайте себя и любите. Всё получится, нужно только переждать бурю сопротивлений внутри и снаружи. Все обязательно будет как вы хотите! Точно!

Каждое утро улыбайтесь, задайте себе настрой на предстоящий день, сказав про себя: «Я встречаю рассвет и готова жить так, как хочу. Я люблю жизнь и себя в ней, благодарю родителей и Создателя за то, что имею. Посылаю в жизнь родственников, близких людей, знакомых, коллег то тепло, что храню в груди. И они отвечают мне тем же. Желаю счастья всем живым существам».

Если вас заинтересовал мой вид деятельности, всегда рада ответить на интересующие вопросы. Связаться со мной можно через социальную сеть ВКонтакте, через группу «Йога с Ольгой Новокшоновой», а также по телефону: 8(950)741-84-35. Я регулярно веду йогу в спортивно-оздоровительном комплексе «Matrix» по адресу: Свердловский проспект 7а корпус 1, этаж 3 и в соляной пещере «Морская Одиссея» по адресу: ул. 40-летия Победы, д. 53. По всем интересующим вопросам и для записи на практики просто пишите мне личное сообщение или звоните.