Что такое лень и как с ней бороться? Лайфхак, работающий на 100%!

Что такое лень, и как с ней бороться – вопрос, за ответ на который отдали бы многое миллионы людей на земле. Лень причисляется к одному из страшнейших пороков человечества, потому что влечет за собой разрушительные последствия: упущенные возможности и невозвратимое время. Лень — это враг, которого нужно искоренить. Но чтобы победить врага, сначала нужно изучить его – это древнейшее правило войны. Без информации о противнике все предпринятые меры против него не принесут ожидаемого результата.

Сегодня Reconomica даст ответ на эти вопросы и расскажет о действенных мерах по противодействию лени. Мы расскажем, из чего состоит этот порок, какие у него физиологические корни и как заставить тело не реагировать на происки лени.

Что такое лень 

Лень – это активное сопротивление мозга к растрате энергии. Любая энергозатратная операция организма вызывает раздражение у человека, особенно умственная.

По данным ученых, самая энергозатратная функция в организме человека – это мыслительный процесс. При мыслительных процессах, то есть интеллектуальном труде, мозг потребляет до 25% от всей энергии человеческого тела. Это достаточно много, если учесть, что в спокойном состоянии мозгу необходимо всего лишь 9% от общего числа. Интеллектуальному труду человеческий организм сопротивляется больше всего. Именно поэтому, при необходимости решить какой-либо вопрос, разрешить сложную жизненную ситуацию или придумать вариант заработка денег, мозг включает агрессивное сопротивление. Думающие люди устают больше всего.

лень

В стереотипном понимании лень выглядит так: милый толстяк, спящий на диване.

А вот уже на втором месте по энергозатратам стоит физический труд. Сомневаетесь? А тогда почему умственный труд всегда более оплачиваемый? По каким таким причинам руководитель получает зарплату гораздо большую, чем обычный работник? Именно потому, что ему нужно нести ответственность и держать все под контролем. Именно потому, что повышенная ответственность всегда держит человека в напряжении. И именно по этой причине те, кому положено думать на работе, а не выполнять простые, отточенные до автоматизма  движения, получают денег больше. Это практика распространена во всем мире, и за ней стоит многовековой опыт и серьезные научные исследования.

Можно подвести итог и назвать лень сопротивлением мозга растрате энергии при умственном и физическом труде. Для большего понимания процесса можно назвать мозг отдельным органом, который, руководствуясь ленью, принимает свои, отдельные от здравого смысла решения. Поговорим об этом далее.

Как действует лень, и каким языком она разговаривает 

Лень имеет свой язык, который нужно знать и отличать от других сигналов организма.

Откладывание дел на потом или проискарнация 

Первое, что любит лень, – препятствовать оперативным действиям человека. Это поведение можно наблюдать в той ситуации, когда человек берет паузу, для того чтобы что-то обдумать или что-то сделать.

Некоторая пауза, конечно, необходима для этого процесса, но если эта пауза затягивается надолго, то это уже называется – проискарнация. Простым языком, это означает откладывание важных дел на потом. Проискарнация – это первое оружие лени. Ее можно разглядеть на простом примере:

  • Вам дома нужно починить розетку, у которой откололся корпус, и контакты торчат наружу. Что говорит здравый смысл? Он говорит: “Нужно починить розетку, так как она может привести к удару током или вообще к пожару.” А что говорит лень? Лень начинает вещать: “Да вот, будет выходной, и тогда починю.” А на выходных нужно выспаться, а потом в гости сходить, пиво попить да пустые истории потравить, а после выходных на работу опять нужно, да вроде и так работает. И так проходит время — работает, да и ладно. А вспоминается это только тогда, когда кого-нибудь током шарахнет. В быту это выглядит так, а в бизнесе проискарнация может привести к потере заказов, срывам контрактов и прочим негативным последствиям.
бомж

Это тоже лень, точнее, ее последствия.

Болезненность и недомогание

На все у лени находятся отговорки, а если отговорки не действуют, то она начинает подкидывать болезни. Но вначале они не настоящие, а фиктивные.

Вы замечали, что перед ответственным делом вы начинали хворать, чувствовать болезненность и по причине этого переносить дела на потом. Мелкие недомогания – это тоже язык лени, который нужно опознавать и расшифровывать. Если поддастся уговорам лени, представленных в виде недомогания, то следует ждать появление регулярных болезненных состояний перед всеми важными событиями или делами. Лень любит такие вещи по понятным причинам:

  • можно отключиться и просто полежать, таращась в телевизор;
  • все начинают тебя жалеть и сочувствовать.

А сочувствие к таким людям опасно, прежде всего, для самих этих людей.

Сочувствие – это главное удобрение для лени. На нем она произрастает как на дрожжах. Особенно, это опасно у детей.

Они часто, не осознавая того, начинают привлекать внимание родителей надуманными болячками или фальшивым недомоганием. Большинство родителей, не разобравшись в симптомах, начинают опекать детей повышенной заботой, кормя всяческими «вкусняшками» и позволяя просиживать время за компьютером или смотреть телевизор. К тому же, дети при этом не хотят читать заданную литературу или листать учебник по математике. Они хотят бездумно копаться в телефоне или делать другие бесполезные вещи. Если вы замечали за своим ребенком симуляцию мелких недомоганий и поддавались такому шантажу, то знайте – вы способствуете развитию в ребенке вселенской лени и выбора неправильной жизненной позиции. Запомните: если ему понравиться пребывать в болезненном состоянии и получать за это бонусы, в виде вкусностей и повышенного внимания, то такое поведение прочно закрепится у него на долгое время, а возможно навсегда. Упустив этот момент, потом не нужно задаваться вопросом: почему человек во взрослой жизни не добивается успехов? Все просто — у него выработалась своеобразная хроническая лень, которая управляет им голосом болезней и недомоганий. Самое страшное, что привычка симуляции заболеваний рано или поздно приводит к настоящим болезням. 

косарь

Будьте бдительны при жалобах ребенка на заболевание — это могут быть совсем другие симптомы!

Чтобы отбить такую привычку у ребенка, всегда в таких случаях обращайтесь к врачу. Тащите его в поликлинику, стойте в очереди и идите на прием. Врач сразу определит, что с ребенком не так и пропишет лекарства, в случае необходимости. А если это окажется симуляцией, то и вам нужно сыграть в игру и припугнуть ребенка уколами либо другими процедурами. Болезнь, а тем более ее симуляция, не должна вызывать комфорт!

Перекладывание ответственности, доверчивость и делегирование полномочий

По той причине, что мозг отказывается включаться и любит экономию энергии, он всегда старается делегировать большинство своих полномочий. Начинается это также в ранние годы или в подростковом возрасте.

Многие родители думают, что их чадо остается ребенком до 18, а то и до 25 годиков. Родители обычно принимают все решения за своего ребенка: чем ему заниматься, чем питаться, во что одеваться. А когда в нем просыпается здравое желание работать собственной головой, то эти порывы здравого смысла родители пытаются уничтожить, видя в его действиях нелогичные поступки. Если у них это получается, то подросток превращается в доверчивого человека, который пытается переложить любую ответственность на кого угодно, лишь бы не работать головой. Это опять все та же хроническая лень, и к чему она может привести, давайте рассмотрим на простом примере.

  • Перед вами стоит задача – выбрать телевизор в магазине. Как нужно решать эту задачу? Все просто – зайти в интернет, изучить всю возможную информацию, прочитать отзывы и сделать правильный выбор. Это говорит здравый смысл. А что на это скажет лень? Она начинает говорить вам так: я ничего в этом не понимаю, не хочу терять время и в чем-то разбираться, да и вообще, на кой черт в магазине находятся продавцы, они-то мне и подскажут. Далее, вы идете в магазин и просите продавца подобрать вам хорошую модель. То есть, вы полностью делегируете полномочия по подбору телевизора продавцу. А продавец не упускает момент и начинает впаривать вам тот товар, от которого нужно избавиться, при этом думает: вот «лошара» очередной попался. В итоге, вам продают тот товар, от которого магазину необходимо избавиться. Торговцы очень хорошо знают человеческую природу и подкупают его лень и нежелание думать небольшой скидкой на красном ценнике. Через некоторое время, потыкав кнопки и поняв, что телевизор не очень хороший, наступает разочарование. Все это последствия лени, когда не хочется включать мозг и разбираться в деталях.

Но бывают и более трагичные истории, когда люди покупают непригодное жилье, вкладываются в сомнительные пирамиды, вступают в секты и прочее. Излишняя доверчивость человека – это происки мозга, который его обладатель не может заставить работать. Именно по этой причине человек просто обожает делегировать полномочия всем подряд: тем, кто, по его мнению, внушает хоть какое-то доверие.

Как ни странно, но лень – это основа огромного сегмента бизнеса. Лучшие доказательства этому – финансовые пирамиды 90-х, которые обобрали население страны.

Многие скажут, что это от доброты и простоты нашего народа, а также от неимения информации и интернета. Хорошо, а как же сейчас, при наличии любой информации на всех языках мира, которую можно получить в интернете, существует такое количество лохотронов? Недалекие люди пытаются купить биткоины, даже не понимая, что это такое, платят огромные деньги коучам, которые, при помощи прокачки чакр или настройки связи с космосом, пытаются предоставить им доступ к мировым богатствам. Этих людей нельзя называть доверчивыми, а нужно называть вещи своими именами, и назвать их — крайне ленивыми. Они прекрасно знают, что для заработка денег нужно прилагать немалые усилия, но все же, делегируют свои полномочия по принятию решений на кого угодно, лишь бы не напрягаться.

Доверчивость – это порождение лени. Мозг будет делегировать свои полномочия кому угодно, лишь бы не подвергаться мыслительным процессам.

Лень обожает халяву и постоянно настраивает человека на ее поиск. Именно на этом основаны все без исключения лотереи, сетевой маркетинг, финансовые пирамиды, лохотроны с криптовалютами, казино, кладоискательство, азартные игры, беттинг и прочие сомнительные предприятия.

лохотрон

Лотерея — вечный заработок, основу которого составляют лень и жажда халявы.

Читайте также: Ресторанный бизнес от А до Я: все, что нужно знать, открывая точку общепита.

Страх и неуверенность

Еще одним языком лени можно назвать страх. Им лень любит запугивать человека, когда он пытается что-то начать менять в своей жизни.

Можно также рассмотреть пример и убедиться, как лень может крутить человеком при помощи страха. Представьте, что вы хотите открыть автосервис. Вы читаете об этом много информации, смотрите, как работают аналогичные предприятия по соседству, и начинаете набрасывать бизнес-план. В это время возникает диалог между здравым смыслом и ленью.

Здравый смысл рассуждает так:

  • а что тут сложного?
  • Необходимо составить бизнес-план;
  • оценить риски;
  • оформить документы;
  • арендовать помещение;
  • нанять мастеров;
  • составить прайс;
  • купить инструмент и начать оказывать услуги по ремонту автомобилей.

Лень же, заводит свою песню:

  • а кто ко мне поедет?
  • Да, у меня же нет репутации.
  • Да, что я могу предложить, когда я ни разу не пробовал?
  • А вдруг мастера попадутся плохие и мне за них морду набьют?
  • А вдруг с чужой машиной что-нибудь случится и меня засудят?
  • А вдруг место не проходное?
  • А вдруг меня конкуренты подожгут?
  • И еще много-премного подобных если…

И во многих случаях побеждает лень, так как отказ от затеи гарантирует спокойствие, а начало дела обеспечит переживания и бессонные ночи не на один месяц. Но в этом споре мозг не успокаивается, а ищет подтверждения, чтобы занять какую-то из позиций. Тогда вы идете искать совета. А дальнейшее напрямую зависит от того, к кому вы обратились. Тут начинается новый спор, в котором здравый смысл говорит: “Ты же знаком с Иваном Ивановичем, он богатый человек, спроси совета у него. Он наверняка скажет, что правильно, а что не так. Кому, как не ему, знать столько про бизнес?” Ну и лень тут же говорит свое слово: “Да, что ты будешь солидного человека своими фантазиями смешить. У него что, дел больше, что ли, нет. Сходи лучше к соседу Ваське, у него тоже ларек был, пока он в запой не ушел. Он тоже в бизнесе понимает, и тем более, с ним можно по-простому сесть, выпить и по душам поговорить.” Часто успех начинаний зависит от таких вот внутренних диалогов между ленью и здравым смыслом.

Запомните: запугивание — это один из языков, на котором говорит лень.

«Развлекуха» или желание постоянно отдыхать

Нет ничего плохого в отдыхе, когда на него есть деньги, когда есть хорошая работа, налаженный бизнес, и вообще, в жизни все успешно. Такие люди заслужили свой отдых, и не стоит к ним придираться. Но вот к тем, кто стоит в начале карьеры или бизнеса, нужно предотвращать подобные порывы. Следует знать, что лень любит пить, принимать наркотики и уходить в полный отрыв.

«Жизнь одна, и от нее нужно взять все», «Жизнь коротка, и жить нужно здесь и сейчас», «Секс, наркотики, рок-н-ролл!», «Работа — не волк, в лес не убежит», «Жить нужно в кайф», «От работы кони дохнут», «Вот сегодня оторвусь, а завтра начну дела», «Завтра начну новую жизнь» — вся эта чушь является лишь девизами лени, которые побуждают отбросить дела и приступить к безудержному веселью.

кайф

Лень обожает вечеринки.

Примитивизация или желание остановиться на достигнутом

Еще одно свойство лени – это останавливаться на достигнутом. Лень убивает амбиции и призывает не рисковать, быть осторожнее, не тратить лишнее, предельно экономить.

К примеру, не покупать новую машину, пока у старой колеса не отвалятся, или носить ботинки, покуда подошва не оторвется. Этим самым лень начинает распоряжаться вашим кошельком, говоря о том, что можно сэкономить, а на сэкономленное подольше бездействовать и не принимать мер для рывка. Этот пункт относится, в большей мере, к предпринимателям и бизнесменам, доход которых напрямую зависит от их активности. Ведь в бизнесе нет остановки или пассивного дохода. Бизнес всегда находится в движении, а остановка – это изъятие ресурсов из бизнеса и его последующая смерть. Ресурсов, конечно, может и на сто лет хватить, но это никак не отрицает гибели бизнеса в связи с застоем.

Как бороться с ленью

Как мы уже убедились, лень — это экономайзер  для мозга, который не дает ему функционировать продуктивно. Лень создает для человека свою собственную, ложную зону комфорта, в которой человек ошибочно чувствует себя хорошо.

Лень имеет свой язык, который манипулирует человеком при помощи страхов, шантажа, симуляции, перекладывания ответственности, излишнего желания развлекаться, примитивизироваться.

Раз уж лень имеет свой язык и общается с вами, то с ней нужно начать жесткий диалог. Необходимо общаться с ленью на ее же родном языке. Для того чтобы было понятно, можно рассмотреть некоторые приемы на примерах. Но тут сразу нужно оговориться, что люди все разные, и их пока не начали печатать на 3D принтере, поэтому и приемы можно подбирать к разным типам людей. Просто многие, к примеру, никогда не откажутся от сигарет и алкоголя, от обильных застолий или сладостей, но это совершенно не значит, что их нужно игнорировать или данная информация поможет только молодым и красивым. Вовсе нет.  Для всех людей есть методики, которые им помогут. Начнем их перечислять.  

Создание мотивации и постановка целей

Самый действенный и мощный способ для борьбы с ленью – это создание мотивации.

Проще говоря, обозначить реальные цели и определить срок их достижения, а самое главное — определить то вознаграждение, которые вы получите по достижению цели. Вознаграждение — это главное орудие мотивации! В постановке цели ключевое слово – реальные. Нельзя ставить ту цель, которую не можешь достичь. Это грозит разрушением причинно-следственных связей, которые являются основой логики. Здесь, для примера, можно рассмотреть придурковатых коучей, которые ставят недалеким людям цели – 50 000$ в месяц! Как говорят многие последователи «мышления миллионеров», нужно задирать планку. Но где человек, который работает таксистом и хочет развиваться, может взять такие деньги? Грабить обменные пункты валют каждый месяц? Эти коучи не поясняют, потому что сами не знают, где взять такие деньги, а просто выдвигают эту чушь на своих тренингах, тем самым, нарушая причинно-следственные связи в головах тех, кто на эту чушь покупается. Недостижимая цель является мощным демотиватором, потому что при ее недоступности лень скажет: а я же говорила, что так и будет. Постановка недостижимой или ложной цели станет еще одним поводом для бездействия. Если уж и ставить цель в 50 000 долларов в месяц, то нужно посчитать, через какой период, а главное, от каких действий эти деньги появятся.

Лучше ставить реальные, маленькие цели, а при их достижении понемногу поднимать планку. Нужно постоянно поощрять себя за достижение цели!

К примеру, для женщин: начала делать пресс и приседать каждый день, похудела на два килограмма – пошла и купила модные джинсы. И настроение хорошее, и фигура подчеркнута новой вещью. А вот бизнесменам другой совет: продал товар, выгорела сделка – купи то, что давно хотел: машину, катер или квадроцикл — можешь съездить в путешествие, в общем, исполнить какую-нибудь свою мечту. За любое успешное действие, принесшее доход, нужно себя поощрять. Это даст стимул не лениться и использовать любую возможность для заработка.

Читайте также: Пенсия откладывается — идем в бизнес! Как зарабатывать себе на жизнь после 50 лет.

Также, не давайте себе повод расслабляться, до тех пор, пока на повестке дел не останется нерешенных проблем или незаконченных дел. Незаконченным делом может быть, к примеру, недоделанная работа, не помытая посуда, та же не отремонтированная розетка. Этим нужно постоянно подгонять себя.

Прикормить лень и выработать определенный рефлекс (для тех, кто не может отказаться от вредных привычек)

Лень любит покушать, а тем более выпить и покурить. Конечно же, глупо будет давать установку многим читателям – бросить курить и пить. Это при помощи медикаментов тяжело сделать, а уж при «обычном желании» будет и вовсе невозможно. Но эти потребности можно также использовать в качестве союзников для борьбы с ленью. Так называемый пряник вместо кнута. Такими инструментами как алкоголь и табак можно выработать определенный рефлекс, на котором можно будет продуктивно работать. Только воспримите эту информацию правильно.

К примеру, не секрет, что многие любят выпить в выходные. Обычно, в этих целях люди покупают те напитки, к которым давно привыкли. Эту схему отдыха можно оставить, но вместо обычного пива купить дорогое, вместо сигарет — сигары, а вместо рыбной соломки — пожарить шашлык. А еще лучше будет позвать гостей, чтобы не разговаривать с телевизором или котом. Нет сомнений, что это понравится организму, и он проявит желание повторить это еще раз. Вы сами не заметите, как у вас появится желание что-то сделать, чтобы эти блюда вернулись на стол. Кто-то, в таком случае, начнет брать подработки и оставаться на работе сверхурочно, кто-то найдет шабашку, а кто-то начнет движение по карьерной лестнице и добьется повышения. Но это действует только при умеренном потреблении алкоголя! Тем, кто выпивает за вечер литр водки, ничего не поможет!

жрать

Это тоже хороший мотиватор.

Но этот пример включает алкоголь, а тем, кто не пьет, можно также применить данный метод, но только используя то, что он любит. К примеру, любителям сладкого нужно поощрять себя, но только за дело, дорогущими тортами или конфетами, а любителям прочих вкусностей попробовать деликатесы. Делать все это нужно с регулярностью — раз в две в недели. Это повысит стимул, создаст дополнительную мотивацию, и в конечном итоге, выработает привычку. С организмом нужно договориться и за противодействие лени всегда поощрять его.

Читайте также: Как у мамы: домашняя еда на заказ на любой вкус и цвет! Идея для бизнеса от жительницы Кирова.

Запугивать и шантажировать лень, создавать отрицательную мотивацию

Если человек сам хочет вести здоровый образ жизни, но у него это не получается, то ему лучше прибегнуть к запугиванию самого себя и поиску отрицательных мотиваторов для своих пороков. Если вы не можете отказаться от нежелательных блюд, не можете просыпаться рано, не находите время для похода в спортзал – сходите на обследование в больницу. Там быстро найдут, чем вас запугать, и вы со 100% гарантией начнете шевелиться.

Еще, держите в голове тот факт, что на свете есть нищета, болезни и голод. Всегда помните о том, что именно лень зачастую приводит к возникновению этих явлений.

Повесьте на себя виртуальную вину и представьте на миг, что случится, если вы потеряете доход или здоровье. Кому тогда нужны будут ваши родные? Никому. И это сильнейший отрицательный мотиватор, заставляющий вставать в 5 утра, чтобы ехать на работу, доделывать дела, чтобы получать деньги, беречь себя, чтобы ваши близкие могли быть уверены в завтрашнем дне.

Также, не стесняйтесь ненавидеть и завидовать. Иногда обида, причинённая кем-то, заставляет человека извлекать необходимые ресурсы и сворачивать горы.

Нужно ненавидеть свои пороки и стараться искоренить их из себя. Нужно ненавидеть обвисший жир на боках, старую машину, тесную квартиру, убогую одежду и все то, что не позволяет вам находиться в вашей зоне комфорта. Если начать с этим мириться, то все жизненные неудобства будут сопровождать вас долгие годы. Если вы не терпите бедность, то не нужно с ней мириться. Относитесь к всему, что вас не устраивает, как к болезни. А что вы делаете, когда у вас что-то болит? Идете к врачу и лечите это. Именно так нужно поступать с теми вещами, которых не должно быть в вашей жизни.

заплыв

Мотивация может делать невозможное.

Можете как угодно относиться к изложенной информации, ругать или следовать написанному, но следует помнить, что любой результат имеет свою цену, и, чтобы его достичь, нужно заплатить эту цену. Здесь нет и не будет ванильных историй про то, как нужно заниматься медитацией, растягивать ежедневную улыбку для притяжения позитива, следовать в потоке энергии и прочей чепухи.

Как сказал один наш авторитетнейший ученый Сергей Вячеславович Савельев: “Мозг — это самый подлый и ленивый орган человеческого тела, и чтобы заставить его работать, нужно приложить немало усилий.”

Статья была вам полезна? Мы старались для вас! Пожалуйста, поддержите нас репостом в соцсетях или обсудите материал на любимом форуме. Это очень поможет проекту. Спасибо!

Есть мнение? Обязательно оставьте комментарий!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *