Моя работа — дарить людям здоровье и помогать жить долго. Откровенный рассказ врача о создании необычного оздоровительного центра

Несмотря на все условия и возможности современной медицины, в наше время многие люди не спешат обращаться к специалистам до тех пор, пока заболевание не начнет мешать вести привычный образ жизни. И только тогда испуганный пациент обращается за помощью к доктору. Однако мало кто задается вопросами на тему того, почему появилось то или иное заболевание, а также каких профилактических мероприятий можно было придерживаться, чтобы болезнь не застала врасплох. Сегодня в гостях у журнала Reconomica побывал врач Александр Бутаков. Поле окончания учебы он задался этими вопросами, в результате чего в скором времени вместе с супругой основал оздоровительный центр «8 перемен». Он рассказал о своем пути в это нелегкое дело, поделился некоторыми тонкостями работы и планами на будущее.

Как мы создали оздоровительный центр

Здравствуйте. Меня зовут Александр Бутаков. По специализации я врач, веду группы для здоровья и долголетия в нашем центре «8 перемен». Более 10 лет назад, после окончания лечебного факультета, я задался вопросом о том, что влияет на здоровье людей, пока особых недомоганий ещё не ощущается? Какую профилактику можно предложить для жителей города? Особенно, города, расположенного в сердце моей родной Сибири.

Здесь угрозы, связанные с болезнями цивилизации переплетены с вызовами суровых природных условий, перепадов температур, ограничений солнечного дня зимой. Эти факторы делают наработку полезных привычек совершенно необходимой частью образа жизни. Статистика заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистой патологии неумолима. Требуются реальные шаги, доступные для каждого горожанина.

Эти основания побудили 8 лет назад нас с Екатериной Рудель (теперь уже моей супругой, Екатериной Бутаковой), основать оздоровительный центр на стыке медицины и психологии. Назвать его решили «8 перемен», намекая на изменения и личностный рост как ключ к здоровью душевному и телесному.

Во время занятия

Самое главное — выбрать то направление, которое тебе интересно.

Читайте также: Сколько денег я потратил на открытие кабинета УЗИ и какую прибыль он приносит сейчас. Реальная история жителя Ульяновска.

Центр был создан нами с нуля

Когда преподаешь занятия для здоровья и долголетия, выстраиваешь, что помогает преодолевать стресс и нарабатывать новые, наполняющие жизнь радостью и смыслом привычки, поневоле сам совершенствуется в этих дисциплинах. Для меня это путь, приводящий к заметным и планомерным изменениям во всех сферах жизни. Можно сказать, что это один из моих любимых способов общения с миром.

Центр мы создавали буквально с нуля. Сильно помогли учителя и родные, которые поддерживали и словом и делом. Например, мой брат, Алексей Бутаков, разработал все, что касается брендинга, принципов подачи на сайте. Огромная благодарность нашим активным участникам, теперь на открытых мероприятиях, в которых центр «8 перемен» принимает деятельное участие, ещё больше людей могут лично познакомиться с принципами культуры здоровья, которые мы транслируем.

Начальный бюджет составлял около 20 тыс. рублей в месяц в течение первого полугода. Эта сумма требовалась на оплату обучения, семинаров, поездок. Далее появилась необходимость вести занятия в удобное для людей время. Мы решили взять скромное помещение в аренду, так как во всех залах, доступных для субаренды самое ходовое время, конечно же, занято группами основного арендатора. Сумма, которая требовалась следующие полгода, составляла уже около 15 тыс. рублей в месяц. В течение второго года достигли точки безубыточности.

Без проблем не обошлось 

Трудности были самые типичные: это и вопросы большего внимания к строгости обучения (при этом страдает понятный вход для новичков), и перекос в тусовочно-поверхностное направление (тогда процесс обучения замедляется, становится поверхностнее). В какой фазе мы находимся сейчас? Скорее, на переходе к более строгим стандартам обучения культуре здоровья. Весной стартует наш обучающий курс «8 перемен», где мы собрали в цельную программу методики саморегуляции и восстановления сил. Эти методики по силам каждому, кто готов подойти системно к формированию своего образа жизни. Группа выстроена по подаче теоретического и практического материала по стандартам дополнительного образования. Есть семинары, где подается теория, закладываются знания, демонстрируются умения саморегуляции и есть практические еженедельные занятия, где оттачиваются навыки.

Для групп здоровья требуется подходящее пространство, чтобы не было отвлечения внимания от ощущений. В нашей методике принято несколько раз в месяц обсуждать на занятии за чаем изменения, которые удается отследить и настроить в образе жизни. Можно сказать, что для этого требуется подготовленная чайная зона.

Для психологических консультаций подходит кабинет, обставленный по вкусу терапевта. Обязательно наличие удобных кресел, т.к. они создают нужный контекст, атмосферу. Для телесной терапии и массажа мы используем восточные методики: массаж проводится на специальном покрытии, что позволяет свободно менять положение тела клиента для лучшего результата. В своей методике мы также применяем особую среду, в которой внешние раздражители сведены к минимуму. Для этого применяем флоатинг-капсулу, требующую специального оборудования для создания этой особой сенсорно-депривационной среды.

На работе

Рабочий процесс.

Какую пользу приносят занятия 

Занятия для здоровья и долголетия являются одним из первых появившихся в центре «8 перемен» направлений. Занимаясь в такой группе, вы постепенно все лучше научаетесь слышать сигналы своего тела, научаетесь гармонизировать эмоциональное напряжение, делать ум спокойнее. Это снижает общий уровень стресса, повышает работоспособность по времени и интенсивности, улучшает сон, аппетит, настроение. Наконец, краски жизни становятся ярче, возвращается способность удивляться, замечать новое каждый день. Цели занятий для здоровья и долголетия — возвратить восприятие ребенка, оставив зрелый ум.

Касаемо китайских боевых искусств Тайцзицюань и Синъицюань: методики, разработанные в течение 400 лет, заслуживают пристального внимания и изучения. Те, кто изучает эти искусства, все лучше понимают, к примеру, как выстраивать тело, как взаимодействовать с другими людьми, оставляя живую границу, не продавливаясь и не проваливаясь во время переговоров в делах и в семье.

Со временем такое углубленное изучение своей природы приводит к укреплению сухожилий, связок, суставы становятся гибче, свободнее. Это приводит к большей устойчивости организма, настраивает и работу внутренних органов. Таким образом, китайские боевые искусства, созданные как система саморазвития, помогают изучать своё напряжение и чаще побеждать автоматические реакции, стереотипы, что делает человека живее, адекватнее.

Читайте также: Я помогаю людям сохранять и поддерживать здоровье, делая необычный массаж. Рассказ звукотерапевта о своей работе.

К нам обращаются с разными проблемами 

К нам приходят с запросами, касающимися здоровья телесного: это и проблемы позвоночника и суставов, и общий высокий уровень стресса, напряжения. В этом случае занятия для здоровья и долголетия помогают сформировать лучшие привычки. Конечно, для этого требуется разумное время, мы говорим о 12 неделях для начальных стойких улучшений.

Другую группу запросов составляют запросы на решение проблемных ситуаций, часто это тяжелые, требующие стойкости жизненные периоды, связанные с утратой, переоценкой ценностей, сложным жизненным выбором. Здесь лучше всего подходит индивидуальное консультирование.

Есть и запрос отдохнуть, восстановить силы, либо подарить такой отдых. В этом случае обращаются к массажу, флоатингу. Другие, более редкие запросы, например, на обучающую программу по саморегуляции, решаются на курсе «8 перемен», предполагающим последовательное освоение навыков, помогающих делать образ жизни таким, каким хочется, снижая зависимость от привычных, зачастую устаревших стереотипов.

Занятия улучшают качество жизни 

Цигун и оздоровительная гимнастика для суставов показана при широком спектре недомоганий. И даже особенно показана при проблемах опорно-двигательного аппарата. Противопоказанием к занятиям для здоровья и долголетия можно назвать ситуацию, когда человек, по разным причинам, не способен добраться до зала, либо не имеет возможность стоять на двух ногах. Хотя навыки управления вниманием могли бы улучшить качество жизни даже во втором случае. Но это уже индивидуальная история.

Польза от занятий для здоровья и долголетия в последовательном улучшении качества жизни. Активное долголетие является, на сегодняшний день, золотым стандартом заботы о своём здоровье, физическом и душевном.

Психологическое консультирование позволяет не только пережить тяжелые жизненные периоды, но и выйти из них, усвоив новый опыт, включив стойкость и, одновременно, чуткость в свойственные себе качества.

На природе

Во время проведения занятия.

Что мы еще предлагаем клиентам 

Телесно-ориентированная психология существует в центре «8 перемен» все 8 лет. Она была основана в июле 2011 года. С помощью специалиста по ТОП решается широкий спектр клиентских запросов. Ведь каждая проблемная повторяющаяся ситуация отражается в теле уникальным рисунком напряжения. Проработав это привычное хроническое напряжение, возможно почувствовать себя по-другому. Почувстовав себя по-другому, находишь новые силы и ресурсы, ведешь себя по-другому, жизнь меняется к лучшему.

Массаж занимает почетное и любимое место среди методик, которым мы обучаем, которые применяем и любим делать и получать. Холистический массаж, который мы делаем, помогает пообщаться с другим человеком самым естественным образом, знакомым нам всем с детства — на языке тела.

Вспомнив своё состояние в детстве, быстрее восстанавливаются силы, ум освобождается от груза лишних, ненужных забот. Это позволяет направить имеющиеся ресурсы в то русло, которое актуально на сейчас, и не тащить в этот же момент печали прошлого и тревоги будущего.

С пенсионерами

Еще одно занятие в спортивном зале.

Гештальтпсихология, выездные семинары, обучающая программа 

Гештальтпсихология помогает навести порядок в мыслях и эмоциях. Этот подход разработан для того, чтобы человек мог видеть ситуацию с разных сторон. Видеть разные грани одних и тех же явлений, феноменов внутри и снаружи. С помощью консультаций с гештальт-терапевтом можно увидеть, казалось бы, неразрешимые жизненные ситуации под разным углом, лучше понять, чего хочется на самом деле.

Флоатинг, или капсула невесомости, создаёт особую среду, находясь в которой возможно отследить и отпустить избыточный контроль, хроническое мышечное напряжение, вернуть ясность в голове и гармонию в сердце.

Выездные интенсивы и интенсивы-ретриты занимают важное место в процессе обучения в центре «8 перемен». Проводятся интенсивы в живописных местах, где легче научиться непосредственно у природных ритмов. На интенсиве и новички, и люди, которые практикует с нами несколько лет, каждый день нарабатывают немного лучшее состояние. Это позволяет заглянуть вперед, почувствовать прогресс в обучении, который вне интенсива может быть достигнут только через месяцы. Под обучением мы понимаем изучение своих привычных стереотипных мышечных и эмоциональных реакций, способность возвращать телу легкость, сердцу радость, голове ясность.

С учениками на природе

Наша работа — дарить здоровье и радость людям.

Наконец, наш обучающий курс «8 перемен». На курсе мы обучаем сборке по саморегуляции. Это программа занятий и семинаров, рассчитанная на несколько лет, которая подходит людям любого уровня подготовки. Каждый найдёт обучающую рамку по силам. Обычно, конечно, приходят люди уже закончившие образование, причем уже изрядно давно.

Кроме всех смыслов про здоровье тела, такая обучающая программа позволяет оживить ум, создавая необходимость освоения новых знаний и навыков. Курсу 8 перемен я планирую посвятить серию трансляций. Желающие могут следить за моей страницей ВКонтакте.

Организация рабочего процесса

Набор сотрудников в центре отвечает критериям непрерывного обучения. Наши специалисты обучались в той же методике, которую преподают, и продолжают совершенствоваться, повышать квалификацию. Каждый специалист центра «8 перемен» способен продемонстрировать на практике, на своём примере, как применять навыки саморегуляции для тех запросов, с которыми к нам приходят. «Сапожники в сапогах» — это про нас. Послание Гиппократа «Врачу исцелися сам» – наш внутренний девиз.

В настоящее время в центре работает 4 специалиста, постепенно состав команды пополняется. Впрочем, задач набрать побольше и обучить побыстрее никогда не было и не будет, так как качество исключает высокую скорость и объемы в сфере целостного обучения человека.

Контроль качества услуг в центре «8 перемен» осуществляется непрерывным обучающем процессом, включающим разбор интересных и сложных случаев практики на супервизии, повышение квалификации на семинарах и интенсивах, обращением к обратной связи от клиентов.

С пенсионеркой

Во время проведения занятия.

Читайте также: Я долго искала свое призвание, найти его удалось в массаже и бане. Реальная история девушки из Челябинска.

Некоторые тонкости работы 

В мои обязанности, как методолога центра «8 перемен», входит разработка, внедрение и поддержание обучающего процесса на уровне учеников и специалистов. Типичный трудовой день включает как ведение занятий для здоровья и долголетия, так и ответы на возникающие у учеников вопросы, в том числе в режиме он-лайн.

Важное место занимает формулировка смыслов и разработка методики, наилучшим образом реализующей эти смыслы у тех людей, которые приходят на занятия и семинары. Здесь же написание статей и заметок, по возможности простым языком раскрывающих методические основания. Одна из целей этих статей и заметок — добавить вариантов тем для исследования в личной практике.

Еженедельно провожу трансляции по тем актуальные процессам, которые происходят сейчас в сообществе перемен. Опять же еженедельно отслеживаю активности инструкторов и просматриваю обратную связь от клиентов, чтобы составить общую картину деятельности центра. Несколько раз в месяц рабочий день представляет собой 10-12 часов подготовки и участия в открытом для всех мероприятии, скажем, с 9 до 21 в прошлую субботу устраивали площадку с мастер-классом по массажу и чайной церемонией для всех желающих на Дне Конфуция и далее на фестивале #ПсиленнаяИгр. Несколько раз в год рабочий день представляет собой погружение в практику на 7-10 дней в режиме интенсива.

Занимаемся с учениками

Занятие на природе.

Постоянных клиентов радуем скидками

Я благодарен всем, кто поддерживал и активно участвовал в продвижении культуры здоровья со дня основания центра «8 перемен». Тема обучения, развития себя и своего здоровья не является ведущей в нашем нынешнем обществе потребления. Так что, можно сказать, 8 лет назад мне повезло встретить, собрать единомышленников и запустить живой, обучающий процесс, который развивается и по сей день.

Клиенты центра «8 перемен» обычно люди образованные, зрелые, понимающие, что процессы в теле нуждаются в поддержке и специальных привычках, а процессы в сердце — во внимании и изучении. В нашей методике люди находят целостную систему развития, помогающую достигать перемен к лучшему одновременно в ощущениях, эмоциях и мыслях.

Для постоянных клиентов у нас действует программа скидок. Общее правило: чем больше человек уделяет внимания продвижению культуры здоровья в своём окружении, тем больше сообщество предлагает возможностей для изменения своего образа жизни к лучшему. За это лето участники сообщества перемен организовали открытые площадки с мастер-классами, продвигающими культуру здоровья, на нескольких десятках городских мероприятий. Кроме того, на сейчас существует скидка за стабильность в наших группах для здоровья и долголетия. Ещё существует общий абонемент, который за фиксированную, существенно меньшую, чем по отдельности, стоимость, позволяет посещать любые занятия и даже обучающие семинары в центре «8 перемен». На момент написания статьи базовый абонемент на 2 занятия в неделю у нас стоит 2500 руб., общий абонемент на любые занятия и один семинар в месяц по выбору — 6000 руб.

Жена с учениками

В здоровом теле — здоровый дух.

Читайте также: Как я стала зарабатывать 50000 в месяц, делая детский массаж на дому. Реальная история медсестры из г. Старый Оскол.

Хорошая рекомендация — лучшая реклама

Рекламная политика центра основывается на личном общении на важные для людей темы в рамках культуры здоровья. Это включает рекомендации, трансляции, общение на открытых мероприятиях. Если другими словами, то мы ценим социальные сети за возможность живого общения с учениками и клиентами центра. Нам важно участвовать в формировании городской среды на мероприятиях. Кроме того, нет ничего более подходящего для продвижения культуры здоровья, чем личная рекомендация. Огромное значение имеет и управленческая воля руководителей, которые знают цену личностному росту сотрудников, что позволяет людям лучше совладать со стрессом через занятия в корпоративных группах.

На мой взгляд, здесь следует учитывать, что у ряда специалистов по экономике есть сомнения в том, что в наших экономических реалиях, за редкими исключениями, действуют рыночные законы. Я бы скорее говорил о низком уровне кооперации, нежели о высокой конкуренции. Можно обозначить эту ситуацию так: каждый сидит в своём болоте.

Мы уже пятый год организуем Всемирный день Тайцзицюань и цигун в Томске. По опыту, есть коллеги, кто открыто смотрит на взаимодействие и готов развивать культуру здоровья в городе и обществе. Остальные, по разным причинам, остаются, в большей или меньшей, мере пассивными, замкнутыми. Радует, впрочем, что интерес людей к теме саморазвития и активной жизненной позиции растет.

На занятии

Занятия помогают излечить многие недуги.

Финансовая сторона вопроса 

Как уже писал ранее, точка безубыточности была достигнута на втором году после основания центра. Далее были периоды лучше и хуже, внимание руководства уделялось процессу и результатам обучения, достойным источникам и теориям для методологии и затем опять финансам и эффективности. В результате, сейчас мы уделяем внимание развитию культуры здоровья в Томске. Далее по плану следующий цикл улучшения показателей оборота и добавочной стоимости.

Пример ряда компаний, успешно масштабировавших себя в сеть, показывает, что реальная прибыль может исчисляться миллионами и десятками миллионов рублей в год. На практике, впрочем, масштаб деятельности организации определяется масштабом личности руководства. Определяется тем, сколько внимания и усилий получается направить, чтобы понять и привлечь клиентов.

В нашей сфере, вроде бы, здоровье нужно всем, но за пределами жесткой системы оказания медицинской помощи оказывается, что для начала занятий нужны особые, сверхлегкие условия. Нужен понятный вход, чтобы человек начал вкладывать деньги и внимание с целью изменений в своей жизни к лучшему. Для кого-то таким входом без вариантов является обострение хронических болезней, для кого-то кризис среднего возраста. Современный целостный подход, который мы практикуем в центре «8 перемен», позволяет не только пережить кризисный период, но и выйти из него немного другим, более собранным, с большей ясностью целей и пониманием своих ресурсов. Как говорит народная мудрость — «за одного битого двух небитых дают».

Что касается дохода центра, по моим данным, мы находимся ниже средних по городу показателей. Задачи повышения рентабельности и добавочной стоимости, являются, на данный момент, скорее, точкой роста руководителей. За прошедший год сделано многое для организации глубины обучающего процесса. Возможно, приходит время двигаться и в ширину, масштабирвать накопленный опыт.

И напоследок 

На мой взгляд, в теме здоровья важно, чтобы специалист оставался «сапожником в сапогах», мог на своём и не только примере показать, что значат те рекомендации, которые даются, ответить в нескольких вариантах на те вопросы, которые задаёт. Продолжал непрерывно обучаться и совершенствоваться в выбранной области.

Для руководителя такой организации важно понимать возможности команды специалистов, а также то, в чем эти возможности наиболее актуальны, полезны для клиентов.

В профессиональные планы входит дальнейшее совершенствование обучающей программы «8 перемен». Хочется сделать изложение материала ещё более понятным для людей, ещё более доступным для первого шага. Уже сейчас можно познакомиться с простыми способами улучшить самочувствие на нашем Ютуб-канале. Планирую и дальше совершенствовать шаги к культуре здоровья.

Приглашаю записаться на открытое занятие для здоровья и долголетия прямо сейчас. В Томске это можно сделать по телефону 33-12-88. Кроме того, приглашаю всех желающих ознакомиться с оздоровительным «8 перемен» более подробно через:

Статья была вам полезна? Мы старались для вас! Пожалуйста, поддержите нас репостом в соцсетях или обсудите материал на любимом форуме. Это очень поможет проекту. Спасибо!

Есть мнение? Обязательно оставьте комментарий!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *