Как прокормить семью из 4 человек на 9000 в месяц? Реальный опыт, реальные цифры

Работать, чтобы жить или жить, чтобы работать? В условиях кризиса многие семью столкнулись перед неразрешимой дилеммой. Экономить на детях или экономить для детей – на этот вопрос журналу Reconomica ответит Лариса, мама двоих очаровательных дочурок и экономная хозяйка.
Молодая женщина поделится опытом планирования семейного бюджета, подробно расскажет, как сэкономить на продуктовой корзине. Поделиться и советами – как сэкономить на продуктах без ущерба для здоровья, спланировать ежедневное меню.

Она уверена: жить в условиях жесткой экономии лучше, чем оставлять на непосильной работе здоровье и лишать детей родительского внимания.
Кто-то назовет ее методы экономии аскетическими, кто-то – рациональными. Сама Лариса уверена: все, что она делает, она делает во благо семьи.

Предыстория: экономия – единственный выход

Меня зовут Лариса Владимировна. Мне 32 года, живу в маленьком городке Вологодской области под названием Бабаево.

Я мама двух маленьких детей. На работу выйти не могу: нужно отводить и забирать дочек из садика. И в выходные работать не получается: девочек не с кем оставить. Кроме того, нашем городе работу найти сложно, да и зарплаты неприлично маленькие. Бабушки далеко, у подруг свои дела, а под график мужа не подстроишься. Дети и быт полностью на мне.

Экономия в кризис на продуктах

Как экономить на продуктах в кризис, если и без кризиса экономишь?

Что касается наших доходов, зарплата у мужа 20 тысяч рублей в месяц, я немного подрабатывают в интернете. Заработок невелик – порядка 5-10 тыс. руб. в месяц. Так и живем.

Родители-трудоголики – дети-затворники

Нет денег? А работать не пробовали? Так часто говорят. Я вижу ситуацию иначе.

Не понимаю людей, работающих сутки напролет. А что потом? Подорванное здоровье, истрепанные нервы – и это в молодом возрасте. И в первую очередь страдают дети, предоставленные сами себе.

Как они живут, пока родители зарабатывают на красивую одежду и красивый стол? Они часами не выпускают из рук гаджетов, не отходят от компьютера. Они живут с ними!

По данным Академии педиатрии США, дети проводят у монитора 5-7 часов в сутки.

В итоге не развивается вербальные навыки, тактильные. В итоге – отсутствие физической активности, навыков социализации, неразвитая психика, стресс. Это живущие в соцсетях дети-затворники, полуграмотные, замкнутые, не идущие на контакт даже с родителями. И все это – цена красивой одежды, деликатесов.

А почему? Потому что родители хотели больше зарабатывать. Зарабатывать, чтобы немного лучше питаться. Немного лучше одеться – не хуже других. Чтобы мир посмотреть. Почему мои дети должны расплачиваться за мои желания?

Что делать, если не нельзя одновременно хорошо зарабатывать и заниматься детьми? Если компромисса нет – то просто экономить. С умом – чтобы не во вред. Я умею так, и делюсь опытом.

Наши расходы и наши доходы

Расходов много. Коммунальные платежи, оплата садика. А еще и детей одеть-обуть, самим одеться.

На коммунальные платежи в среднем у нас уходит 3 тыс. руб., плюс 1 тыс. руб. за кабельное телевидение и интернет. Не много, потому как муж – участник боевых действий в Чечне, и имеет льготы.

Как сэкономить на продуктах

Планирование семейного бюджета – дело тонкое.

За садик на двоих детей – 4 тыс. руб. Часть суммы должна компенсироваться за счет государственной программы. Программа позволяет вернуть 20% от оплаты за первого ребенка, и 50% за содержание второго ребенка в саду. На деле возвращается порядка 1 тыс. руб. в месяц.

Читайте также: Чего нельзя допускать при планировании семейного бюджета? Реальный опыт грамотной экономии.

За обучение старшей дочери в музыкальной школе ежемесячно платим 1000 руб. В итоге на перечисленные нужды уходит 8 тыс. руб.

Из 20 тыс. руб., зарплаты мужа, остается 12 тыс. руб., из которых 3 тыс. руб. идут на бюджетную бытовую химию, корм для двух наших домашних кошечек.

На продукты остается всего 9 тысяч рублей.

Все, что зарабатываю я, откладываем на одежду и покупку утвари для дома, непредвиденные расходы. В выходные ходим в детское кафе для того, чтобы дети поиграли и поели мороженного.

Самое интересное: наша продуктовая корзина

За продуктами ходим в магазин «Пятерочка». В продуктовом отделе «Черного кота» можно купить недорого продукты.

продуктовая корзина

Экономить на продуктах важно без ущерба для здоровья.

Я слежу за акциями, покупаю товары со скидкой. При этом внимательно просматриваю даты производства продуктов и сроки годности.

За основными продуктами в магазин ходим раз в месяц. Тратим порядка 5 тыс. руб. То, что остается, а это 130-135 руб. на день, идет на скоропортящиеся продукты – молоко, кефир и хлеб, чтобы купить дочкам немного мармелада или по яблочку.

Читайте также: Как сэкономить на здоровом питании в семье. Продуктовый лайфхак, который вы должны знать!

Или же можно на эти деньги купить фрукты или овощи, а молоко и кефир с хлебом не покупать. Из фруктов мы берем только местные. Заморские не берем – только бананы. Дети очень любят яблоки. Овощной салат готовим из свежей капусты и морковки, стоят они недорого. Иногда в ход пускаем и огурцы с помидорами.

Продуктовая корзина на месяц:

  • Растительное масло 2 бутылки – 100 рублей;
  • Макароны твердых сортов длинные 3 пачки – 75 руб.;
  • Макароны «рожки» твердых сортов 3 пачки – 75 руб.;
  • Макароны твердых сортов «паутинка» 3 пачки – 75 руб.;
  • Гречка 3 пачки – 120 руб.;
  • Рис 3 пачки – 120 руб.;
  • Сухое молоко (для выпечки или в кофе, в кашу) 1 пачка – 180 руб.;
  • Сахар 3 кг – 90 руб.;
  • Черный чай в пакетиках (100 шт.) – 100 руб.;
  • Зеленый чай в пакетиках 3 пачки – 100 руб.;
  • Мука 2 пачки по 2 кг – 150 руб.;
  • Яйца 5 десятков – 250 руб.;
  • Курица (бройлерный цыпленок) 3 шт. – 580 руб.;
  • Свинина или говядина 4 кг – 1000 руб.;
  • Рыба минтай 4 кг – 500 руб.;
  • Картошка 10 кг – 300 руб.;
  • Капуста свежая 2-3 кочана – 150 руб.;
  • Морковка 2 кг – 60 руб.;
  • Майонез 1 большая пачка – 80 руб.;
  • Кетчуп 1 большая пачка – 80 руб.;
  • Лук репчатый 3 кг – 60 руб.;
  • Сушка 1 кг 100 руб.;
  • Сухари 1 кг 100 руб.;
  • Горох 2 пачки 40 руб.;
  • Спред «Кремлевский» 2 пачки 70 руб.;
  • Масло сливочное 2 пачки 200 руб.;
  • Кофе 250 руб.;
  • Соль 15 руб.

Итого: 5000 рублей.

Читайте также: Можно ли прожить на прожиточный минимум — 10 000 рублей? Результаты эксперимента (с цифрами).

Раньше я не закупала продукты впрок. Ходила в магазин ежедневно, и оставляла от 500 до 1000 руб. Решила ходить за основными продуктами раз в месяц. Теперь вместо 15 тыс. в месяц я оставляю в продуктовом отделе всего 9 тыс. руб. – расходы уменьшились почти вдвое!

По одежке протягиваем ножки

Нашим девочкам покупаем только самую необходимую одежду: дети растут быстро. Себе тоже берем лишь основное. В фирменных магазинах не одеваемся. Есть магазины с одеждой эконом-класса, покупаем все там. Бывает, что детям одежду покупают бабушки или отдают родственники, у которых детишки уже подросли.

Экономия на продуктах меню

Что приготовить в экономном режиме?

Наше меню: дешево и душевно

  • Завтрак. На завтрак готовлю кашу – она полезней чая с какой-то вкусняшкой, и более калорийна, чем йогурт. После каши можно выпить кофе с бутербродом из батона и масла.
  • Обед. Готовлю обязательно суп и второе блюдо. К примеру, гороховый суп с курицей и гречка с гуляшом.
  • Ужин. На ужин практически всегда доедаем то, что осталось. Детишки целый день в садике, муж работает, поэтому остается и первое, и второе.
  • К чаю. Я часто пеку оладьи или печенье. А просто перекусить можно кефиром или фруктами. Можем и молока попить с хлебом, приготовить яйца в всмятку.

Советы экономной хозяйки

  1. Исключите «продукты-пустышки». Я почти отказалась от колбасной продукции – покупаем лишь на праздники. Считаю эти продукты не полезными и дорогими. Полуфабрикаты почти не покупаю.
  2. Ищите альтернативу. Из сладостей покупаю мармелад, зефир или варенье. Почти отказалась от пирожных, тортов – чаще пеку сама.
  3. Свое хозяйство. Если есть возможность выращивать фрукты, овощи – делайте это. У нас нет участка, поэтому огород не сажаем. Зато нам из деревни бабушки периодически привозят баночки с вкусными заготовками. Летом из деревни мы привозим свежие овощи, ягоды, дары леса.
  4. Планируйте бюджет. Ежемесячно составляйте список необходимых продуктов. От моего списка он может чем-то отличаться, но важен сам факт планирования. И – покупайте впрок. Увы, все мы подвержены «эффекту супермаркета» – когда при ежедневных походах в магазин невольно сметаешь с полок все, что попадает под руку.

Все индивидуально, я лишь представила свою схему экономии. И старайтесь не брать детей с собой в магазин, чтобы он там не начали выпрашивать то, что не нужно.

Семейный бюджет

Я надеюсь, что мои дети вырастут счастливыми.

И в заключение. Это мой выбор

Я решила, что не буду надрываться и устраиваться на работу с неудобным графиком. Не хочу искать, кто посидит с моими детьми. Если подвернется вакансия с занятостью до 5 ч вечера и пятидневной неделей, то непременно ухвачусь за нее.

Читайте также: Как правильно вести бюджет, если у тебя зарплата — 100$? Рассказывает житель украинской провинции.

Мужа заставлять искать дополнительный заработок не хочу: он и так сутками работает. Не хочу, чтобы он в молодом возрасте подорвал здоровье.

Говорят, что на детей надо тратить меньше денег, а больше внимания, и тогда они вырастут хорошими людьми.

Мне хочется, чтобы мои дети чувствовали любовь и заботу, прилагаю все усилия к их развитию. Ежедневно занимаюсь с ними: мы учимся всему и постоянно, ведем активный образ жизни. Мои дети развиваются умственно и физически, они общаются с нами, родителями, и со сверстниками. Я надеюсь, что они вырастут хорошими людьми – даже если мне приходится немного экономить.

Статья была вам полезна? Мы старались для вас! Пожалуйста, поддержите нас репостом в соцсетях или обсудите материал на любимом форуме. Это очень поможет проекту. Спасибо!

Комментарии к статье “Как прокормить семью из 4 человек на 9000 в месяц? Реальный опыт, реальные цифры

  1. Ирина says

    Меня только спред смутил)))) Но я так понимаю это для выпечки. На молоко, кефир деньги оставляются. Муж наверное кушает на работе за счёт работодателя (у меня мама поваром всю жизнь работает — никогда завтрак, обед из дома не брала) И да, свинину охлажденку я покупаю по 175 рублей с маленькой косточкой. Если следить за акциями можно оч хорошие яйца купить и по 50 р. Я жалею что только недавно стала экономить…..

    • Елена says

      Ну я бы вообще не назвала это питанием семьи из 4 чел, потому что дети едят в саду

  2. Алла Матвейчук says

    Полностью согласна с автором статьи. Гораздо лучше научиться экономить чем убивать свое здоровье на непосильной работе и лишать детей родительского внимания. Всех денег не заработаешь!

  3. Андрей says

    Могу подсказать свой способ, думаю более лучший. Раз в месяц, а то и в два месяца, езжу в область на свиноферму — мяско там, которое еще вчера хрюкало, по 170р. за кило уже разделано без всяких костей и кожи. На обратном пути заезжаю в поселке в местный магазинчик, туда и местные сдают продукцию, картошка 150р. за 10 кило, лук — морковь копейки. На обратном уже пути заезжаю на окраине города у нас оптовый склад — консервы, крупы, макароны минимум на треть дешевле, чем в магазинах, там же рядом табачный склад — тож дешевле, чем в магазах, ну да все коробками типа оптом, но не газель требуют набирать, а например консервы — от 10 банок, крупы от 5 кило — считается у них мелкий опт.
    Плюсом если летом — на обратном пути всегда по грибы заскакиваю в лес, есть пару местечек знакомых) — и так поесть и на зиму закатать хватает, особенно в сезон опят)
    А вот покупать дешевые продукты в магазинах — это думаю не способ экономии, а способ угробить здоровье.

  4. Влад says

    Думать надо не о том как сэкономить — это утопия — а как больше заработать при тех же трудозатратах.

  5. Ольга says

    Интересно, что делает автор с курами и мясом, ведь при покупке 1 раз в месяц, ей придется их замораживать, тем самым снижая биологическую ценность продуктов, смутила фраза про покупку девочкам по яблочку, подозреваю, что это в буквальном смысле, а сами с мужем почти никаких фруктов не едят

  6. Елена says

    Очень понравилась статья. Автор молодец! Мы на семью на продукты тратим в 2 раза больше, некоторые советы возьму на вооружение. Цены в принципе у нас тоже такие в магазинах. Городок тоже маленький, з/платы кот наплакал, устроиться негде. Поняла что ошибка моя ходить в магазин каждый день. И про детей хорошо сказала,я тоже считаю что с детьми нужно проводить больше времени.

  7. Дмитриевна says

    Читаем список продуктов; масло растительное 2литра — 100 рублей. И дальше можно не читать, потому что масло растительное в среднем 100 рублей за 1 литр. Бывает и 140 руб. Очень жаль детишек, с такой сверхрасчетливой мамой не увидят в жизни ничего, слаще морковки. Да и той не увидят. Я одна за месяц 2 кг моркови съедаю, и капусточки 3 вилочка. Зато 2 кошечек она кормит. Да пожалей ты уже своих детей, а не кошечек! Мясо говядина в Перекрестке 650 руб. за 1 кг! А сыр? от 400 до 800р., выше уже не смотрю…. А творог? 300 — 400р.кг. А дни рождения у детей и их друзей? У вас не принято их отмечать? А одежду и обувь вы детям не покупаете? А себе? Вывод: ноги в руки и бегом искать любую работу!

    • Елена says

      Ну Вы придумали в Перекресток ходить за мясом))) Можно еще дороже где-нибудь найти, поищите! Я в Москве вырезку парную покупаю за 450.

    • Ольга Туркина says

      Вчитайтесь в текст статьи перед комментарием. Все детям покупается. А «отмечание дней рождения детей» с тортиком вполне можно, а так же играми. Я, конечно, понимаю, что самые НЕленивые мамы обязаны наслать на нескольких малышей орду оголтелых аниматоров и для считания себя хорошей матерью обязательно затратить на всемирный праздник первого выпавшего зуба не менее пятидесяти тысяч евро рублей…
      Ну вот примерно так же Вы на ровном месте охаили автора…

    • Саша says

      одежду и обувь можно брать в группах Отдам даром. Зачем детям новая одежда, если они быстро растут? бутылка масла если не 50 рублей, то 70. Зачем ходить в Перекресток за мясом? обалдели что ли….

  8. Анастасия says

    Это убийственное меню. У меня какое то двойственное чувство от этой статьи. Это действительно, иллюстрация к выражению » слаще моркови ничего не ели». Вот из таких девочек и вырастают потом те, кто за модную шмотку или вкусную еду готовы на все(((. Мама, вы работать не пробовали? Причина у вас, что надо ОТВОДИТЬ детей в сад и забирать, мягко сказать, не серьезная. Образование у вас какое? А то , детям нужны не измотанные родители. Ну ну. Зато получать бесплатные продукты из деревни хорошо. Лентяйка вы.

  9. Ольга Туркина says

    Считаю не совсем корректными нападки на автора в комментариях. Экономия штука сугубо личная. Для каждой семьи свои критерии. Дети питаются в саду по большей части, дома можно и без куропаток в ананасах обойтись. Автор русским по белому написала, что дети не страдают, получают и фрукты, и овощи, а сладкое мама печет сама. Советы неплохие, если они не требуются, то не читайте, меньше будет желания распространять негатив. Нигде не сказано про тряпье и равнину, просто без излишеств. Так живёт полстраны!!! Моей семье пришлось уехать из города ради сына, перенесшего инсульт. Муж зарабатывает мало (не из-за лени), я не могу работать постоянно из-за огорода и печного отопления, плюс в школу/из школы только машиной. Как и автор, изо всех сил стараюсь подработать дома. Кстати, мои дети не болеют, так как живут не у компьютера, а на улице в свободное время и едят не ананасы, а свежесозревшую ягоду прямо с куста. И да, наши дети тоже не имеют гаджетов (из принципа, нахрен они не нужны в начальной школе), они не знают, что, оказывается, без одежды от кутюр они неполноценные, они не ходят каждые выходные в кино и макдональдс… Но мы ездим на море, на наше море, на поезде. Мы ходом в походы…на электричке и с палаткой. В кино ходом только на самое для нас интересное и не в первые выходные, а когда билеты в три раза дешевле. И носим хорошую одежду, периодически с такими важными бирками крутых фирм, у которых тоже бывают скидки. Нам глубоко пофиг, что отданная нам одежда крутых фирм коллекции прошлого года, она крепкая, красивая и одетая пару раз, а после нас её с радостью поносят ещё два-три ребёнка так же, пару раз на выход. И можете сколько угодно закидывать меня вышедшим из моды ПьерКарденом, я считаю, что мои нормально воспитанные, вежливые, отзывчивые, добрые и наделённые сочувствием дети ничуть не хуже зажравшихся богатеев, которых я вижу каждый день, которые называют учителя во втором классе на «эй ты», хамят, борзеют и не имеют представления о ценности чего либо, кроме новый яблофонов…я считаю себя ничуть не хуже того была, которое попадается на моём жизненном пути и козыряет купленным родителями джипом или пытается влезть без очереди из-за того, что у него денег больше… Автору удачи и огромного семейного счастья 🙂 всем добра 🙂 живу по принципу «Дай Дорогу Дураку» и «экономия должна быть экономной»

  10. Екатерина says

    Очень наивная статья, у автора просто еще маленькие дети. А что дальше? У нас 4 детей, я не работаю по той же причине, что и автор, занимаюсь с детьми. Работает муж. (Кстати, мои дети никогда не ходили в сад. В чем тогда смысл не работать?). Нашим детям 19, 16, 13 и 9. Так вот, только на образование у нас в месяц на них уходит 50000 р., при том, что все учатся в государственных учебных заведениях ( старшая на бюджете в Суриковском). А лето: лагерь (приходской на неделю 14000 на одного), летний спортлагерь младшему (детская школа олимпийского резерва по плаванию 12000 билеты + 35000 проживание в Евпатории, 18 дней), а летний пленер в Суриковском ( 12000 билеты+1100р×21день проживание в Бахчисарае), у старшей летом раскопки в Новгороде. Я уже молчу об отдыхе всей семьёй на море, мы же с мужем тоже не железные. А вы говорите про яблочки и одежку… нет, если, конечно, детей в дворники готовить, но и то кормить надо по-лучше.

    • Анастасия says

      Вот , как приятно видеть адекватного человека. Снимаю перед вами шляпу. И хочется сказать вам спасибо, за ваших детей! Уверена, что у вас вырастут прекрасные дети. А некоторые уже выросли)))). Только вот сейчас набегут и наговорят, что учиться надо совсем бесплатно. Нефиг по раскопкам и лагерям кататься))) всем в деревню, на бесплатную картошку. А старших на работу))) а то Бахчисарай им с плаваньем подавай)))

  11. Анна says

    Зачем комментировать враньё. Автор статьи указан — Александр Борисов. Вот такая ‘Лариса’ с двумя детьми)) Человек сочиняет статьи и зарабатывает на этом деньги. А лохи верят и серьёзно обсуждают. Не будь лохом!))

    • Александр Борисов says

      Ценное замечание. Ничего, что я главный редактор журнала, а каждая статья имеет своего автора, указанного в предисловии? Вы же не будете читать стену текста, вы приходите почитать грамотно офорленную статью.

  12. Совершенно не понимаю, почему все так набросились на автора статьи. Между прочим написано очень толково — особенно про расчеты продуктов. Мы вот сами недавно тоже решили, что пора начинать экономить — с ежедневных походов в 5ки перешли на еженедельные поездки в Победу. Кто тут пишет про 650 рублей за кило свинины — вы на эти деньги купите охлажденную курицу килограмм 6 в той же победе, пару кило приготовите сразу на несколько дней, остальное заморозить можно и не париться, ничего с ней не случится.

    Еще советую присмотреться к объявам на сайтах типа авито — там пишут заранее люди, когда собираются колоть кабанчика или барашка. Привозят сейчас и до подъезда. То же и насчет картофеля.

    • И это правильно! Уверен, что наблюдая сейчас активную деятельность совместный покупок одежды и игрушек, мы рано или поздно придем к совместным покупкам мяса, овощей, курицы и пр. товаров первой необходимости. В принципе, к этому все и идет. Хотя и тут нас могут переиграть — сначала Магнит купили, будет какой-то Росторг (как Роснефть и пр), потом купят крупнейшие фермы, будет Росмясо и т.п.

  13. Elena says

    Не понятно, из чего варят каши по утрам, из одной гречки, риса? Почему не покупают овсянку, пшеничные хлопья, пшенку? Один день рисовая каша, второй — гречневая, да удавиться можно.

  14. Марго says

    Да, экономия замечательная. Только прочитав все это, тоска берет. Может кто-нибудь из нашего правительства почитает про счастливое детство, про пару яблочек в неделю….

  15. Елена says

    Питание детей не рациональное, не сбалансированное. Сухое молоко покупать, особенно детям, нельзя. Фруктов, овощей — нет. Мяса — мало. Курицу замораживать нельзя. Вопрос! Что делает мама целыми днями, если детей она отводит в сад. Даже не пытается шить и вязать на семью.

  16. says

    А как прожить семье на 9000, если квартплата 10 000? 🙂 доля разумного, конечно, в статье есть…но 5000. На основные продукты маловато однозначно

  17. Елена says

    Умница автор, снимаю шляпу. В свое время служили на Крайнем Севере. Только потому, что не работала, сын хорошо учился, муж продвигался по службе. На машину насобирали быстрей знакомых, где жена работала. У мужей были одинаковые звания и должности. После переезда на материк я работала сколько надо, как говорил шеф, получала весьма прилично, но все уходило на поддержание экстерьра на работе и полуфабрикаты. В семье запахло керосином. Сменила работу на бюджетную и вуаля, жизнь наладилась, да и откладывать стали больше. Так что есть возможность, сидите дома с детьми, ублажайте мужа, занимайтесь собой. Конкретно по экономии: если осталась каша от завтрака-приготовьте к чаю пудинг, вместо мармелада дети охотно едят желе, только домашнее, без красителей. Йогурты домашние тоже дешевле. Ну и хлебопечка: кусок домашнего хлеба, мед с орешками или варенье и стакан молока.

Есть мнение? Обязательно оставьте комментарий!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *